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【札幌市西区・北区】1月 マタニティ&子連れ ヨガクラス参加者募集中!

 【札幌市西区・北区】
    1月 マタニティ&子連れ ヨガクラス参加者募集中!
 
 札幌市北区・西区で開催中の「マタニティ&子連れヨガクラス」は、引き続きご参加を募集しております。
 ぜひお誘い合わせの上、ご参加くださいませ。
 皆さまにお会いするのを楽しみにしております。

 ~2013年1月 「マタニティ&子連れヨガクラス」のお知らせ~    
  
  子育て中のママは何かと運動不足になりがち、
  でも子どもが小さくてスポーツクラブにはなかなかいけない・・・。
  妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。
  そんなあなたへ、安心して乳幼児と一緒に参加できる、
  ヨガクラスはいかがですか?もちろんお一人でも!
  初心者でも大丈夫!一緒にストレッチを楽しみましょう♪

                     ********
  ♪  札幌市 西区  ♪ 
  【会場】 札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ
        (〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10)
       ※ 地下鉄 東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約5分
       ※ 西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金:2時間まで無料
  【参加費】 親子一組 一回1000円

 <月曜午前クラス>  
  【日時】 1月21日 ・28日  月曜日 午前10時30分~12時
         
 <火曜午前クラス>  
  【日時】 1月22日       火曜日 午前10時30分~12時 

                     ********
 
  ♪ 札幌市 北区 ♪
  【会場】 札幌市新琴似新川地区センター
        (〒001-0902 札幌市北区新琴似2条8丁目1番20号)
  【交通アクセス】 ●中央バス「新琴似2条8丁目」下車 徒歩1分
  【駐車場】 センターに有り。台数に限りがあります。

  【開催日】 毎週金曜日(祝日・お盆・年末年始除く)
        (1)9時45分~10時45分 (2)11時~12時      
         1月11日 ・18日 ・25日  
               
  【参加費】  親子一組 600円 (北区のみ初回限定)
         ※北区ヨガクラスは、一時間2500円、二時間4000円の月謝制、
          もしくは日時指定予約の上、一時間1000円にてご参加いただけます。

                                
              *******************  

 <ご参加にあたっての共通事項>
  【持ち物】 ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装。
         (はだしになります。)
  ※ 北区新琴似新川地区センター窓口では、ヨガマットが100円でレンタルできます。
  ※ ちえりあでは、ヨガクラス内でヨガマットが100円でレンタルできます。
  ※ マイヨガマットをご希望の方には800円で提供しています。要事前申込。

  【参加方法】 「○○区ヨガクラス」(○○に希望会場を記載)として、メールかお電話で
          以下をお知らせください。    
          「ご参加希望の会場、ご参加希望の日程、ご参加の方のお名前、
          同伴のお子様のお名前と生年月日(妊娠中の方は出産予定日)、
          電話番号、メールアドレス」

  【妊娠中の方へ】
   ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。      
   一般的には、15週ごろからはじめると安心ですが、産院によって、
   初期でも許可をくださることもあります。
   体調がすぐれないとき、安静を指示されたときは無理しないでください。         
   健康であれば出産間近まで続けることができます。         
   初めてのご妊娠中であれば、いろんな月齢のこどもが一同に会す、
   子連れヨガクラスで、こどものいる環境になれているのも良いことですね。

   【注意事項】
  ※ 携帯メールよりご連絡をされる方は、
    以下のメールアドレスよりお返事をいたしますので、
    PCからのメールが受け取れるように設定をお願いします。
    メール送信後数日たっても返信がない際には、なんらかの障害の可能性が
    ありますので、お電話にてお問合せくださいませ。

  ※ 参加予約人数があまりにも少数の場合、中止となる場合があります。
    その際はお電話にてご連絡をいたしますので、予約の際には、必ず電話番号を
    お知らせください。

  ※ 参加希望日時の前日から当日までのお申込みは、お電話にて空席のご確認を
    いただきますようお願いいたします。

  【お申し込み・問い合わせ先】                  
  『子育て中の女性を応援・W-project』 担当:西川 
    ■電話番号    080-3296-2713
    ■メールアドレス wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
    ■ブログ      http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido
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Commented by ブルガリ コピー at 2012-12-25 19:02 x
自分のとこからちょうど対角線上に見えて、一応合奏中だったから何も言えなかったけどガン見してました。
by kosodate-hokkaido | 2012-12-25 00:15 | 2013年1月のイベント | Comments(1)