★託児有・子連れOK!女性のための「しっかり・ゆったり」ヨガクラス 参加者募集中!★
◆妊娠中・産後の体力作り、冬のダイエットに、子連れまたは託児を
利用してヨガでリフレッシュ!
◆お子さま連れでなくてもご参加歓迎です♪
ぜひお誘い合わせの上、ご参加くださいませ。
★託児有・子連れOK!女性のための「しっかり・ゆったり」
ヨガクラス 参加者募集中!★
・妊娠中の方へ:ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
一般的には、15週ごろからはじめると安心ですが、
産院によって、初期でも許可をくださることもあります。
体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。
健康であれば出産間近まで続けることができます。
尚、子連れヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。
【日 時】 2014年 2月 24日(月)
(1)10時~11時 「しっかりみっちりヨガクラス」
内容:連続した立ちポーズなどで、しっかり運動!
(2)11時~12時 「しっかりゆったりヨガクラス」
内容:ストレッチ中心の癒し系ポーズ♪
【会 場】 札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ一階「表現活動室」
託児室「あそびの森」
(〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10)
※ 地下鉄 東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約5分
※ 西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金:2時間まで無料
【参加費】 (1)・(2)各千円(2講座通しは1500円)
※ 会員様は2講座通しで千円
【託児料】 お子さまひとり千円(二人目以上は追加500円)
※ 会員様はお一人800円
【持ち物】 動きやすい服装(はだしになります)。
※ヨガマットは表現活動室に備え付けです。
※託児を利用される方はお子さまに必要な物。
【参加方法】 お問い合わせ先まで電話かメールでお申し込みください。
件名に「託児ヨガ」として、
「ご参加希望内容:(1)・(2)・通し、ご参加の方のお名前、電話番号(必須)、
メールアドレス、同伴されるお子様のお名前と生年月日(または妊娠中)、
託児利用の有無」を明記してください。
【注意事項】
※ メールにてご連絡の方は以下のアドレスよりお返事をいたしますので、
お返事が数日経過しても届かない場合は、メールのエラーや
迷惑メールに振り分けられていないかご確認いただくか、
お電話でお問い合わせください。
何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
ご連絡、お申込みをお待ちしております。
【主催・お問い合わせ先】
「健康・子育て・生涯学習サークル・W-project」 担当:西川
●電 話 080-7008-9041
●事務局・サロン 札幌市西区西野5条8丁目10-14
●メール info@wproject.jp または wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
●お問い合わせフォーム
http://www.wproject.jp/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
●ブログ http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido/
●ホームページ http://www.wproject.jp
by kosodate-hokkaido | 2014-02-09 23:43