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さっぽろ市民カレッジ2017冬期【ご近所先生企画講座】指ヨガでリラックス!~心も体もポカポカに~

     さっぽろ市民カレッジ2017冬期【ご近所先生企画講座】
     指ヨガでリラックス!~心も体もポカポカに~

 手指を刺激することで、血流を整えてバランスのよい楽しい毎日を過ごしましょう。

  【開催日時】  1月20日~2月17日 毎週金曜
          14:00~16:00
  【会 場】   ちえりあ4F アトリエ
  【受講料】   3,000円
  【材料費】   250円 
  【対 象】   一般市民
  【持ち物】   筆記用具、動きやすい服装、飲み物、タオル、大型バスタオル
  【定 員】   20名
  【回 数】   5回

  【日 程】
   ・1月13日  〔オリエンテーション〕
    1時間程度で、講師から講座内容や持ち物などを詳しく説明します。
    参加は自由ですが、お時間のある方はぜひご参加ください。
   ・1月20日  手指への刺激で脳をリラックスさせよう
   ・1月27日  気の流れを良くして、心身のバランスを整えよう
   ・2月3日   体ポカポカ!内臓活性化
   ・2月10日  排泄力を鍛えて、お肌ツヤツヤに
   ・2月17日  心と体を柔軟に!いつまでも若々しく

  【講 師】     皆森 恵子
  【申し込み締切日】 2017年1月19日(木)

   ※お子様連れの方は、ご遠慮くださいますようご了承願います。

  【申込先】 札幌市生涯学習センター 事業課
   ◆ハガキ  〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
   ◆FAX  011-671-2334
   ◆HP   http://chieria.slp.or.jp/

   ※申し込みご希望の方は、上記の方法で「名前」「郵便番号・住所」「電話番号」
    「年齢」「講座名」をお知らせください。
    後日、郵送で受講の可否と受講料の支払いについてご連絡します。
   
   ※この講座については先着順で受付しております。
    定員を超えた場合はキャンセル待ちとさせていただきます。
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by kosodate-hokkaido | 2016-12-17 00:59 | 2017年1月のイベント | Comments(0)