さっぽろ市民カレッジ2017冬期【ご近所先生企画講座】体軸トレーニングで体を整える!

    さっぽろ市民カレッジ2017冬期【ご近所先生企画講座】
         体軸トレーニングで体を整える!
    ~各自に適した調整と運動を学ぼう~


 体軸を整えて、神経?筋・関節・メンタル・内臓機能を高めたあと、トレーニングします。

  【開催日時】 1月19日~2月16日 毎週木曜
         18:45~20:45
  【会 場】  ちえりあ5F 映像スタジオ
  【受講料】  3,000円
  【材料費】  300円 
  【対 象】  一般市民
  【持ち物】  筆記用具、タオル、動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(お持ちの方)
  【定 員】  20名
  【回 数】  5回

  【日 程】
   ・1月19日  体軸とは?~調整の仕方とトレーニング~
   ・1月26日  神経-筋肉・関節の調整とトレーニング
   ・2月2日   メンタル・自律神経の調整とトレーニング
   ・2月9日   内臓機能の調整とトレーニング
   ・2月16日  総まとめ&日常生活・競技に役立つトレーニング

  【講 師】     上山 純一
  【申し込み締切日】 2017年1月18日(水)

   ※お子様連れの方は、ご遠慮くださいますようご了承願います。

  【申込先】 札幌市生涯学習センター 事業課
   ◆ハガキ  〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
   ◆FAX  011-671-2334
   ◆HP   http://chieria.slp.or.jp/

   ※申し込みご希望の方は、上記の方法で「名前」「郵便番号・住所」「電話番号」
    「年齢」「講座名」をお知らせください。
    後日、郵送で受講の可否と受講料の支払いについてご連絡します。
   
   ※この講座については先着順で受付しております。
    定員を超えた場合はキャンセル待ちとさせていただきます。
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by kosodate-hokkaido | 2016-12-17 02:03 | 2017年1月のイベント | Comments(0)