2011年 10~12月 札幌市中央区・西区・北区での「マタニティ&子連れヨガクラス」のお知らせ~

札幌市中央区・西区・北区で定期開催中の「マタニティ&子連れヨガクラス」は、 引き続き
メンバーを募集しております。
ぜひお誘い合わせの上、ご参加くださいませ。 皆さまにお会いするのを楽しみにしております。

~2011年 10~12月 札幌市中央区・西区・北区での
                 「マタニティ&子連れヨガクラス」のお知らせ~

子育て中のママは何かと運動不足になりがち、
でも子どもが小さくてスポーツクラブにはなかなかいけない・・・。
妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。
そんなあなたへ、安心して乳幼児と一緒に参加できる、
ヨガクラスはいかがですか?もちろんお一人でも!
初心者でも大丈夫!一緒にストレッチを楽しみましょう♪

♪  札幌市中央区  ♪  ※ 空席ございます!
※ 中央区役所子育て支援課のご協力でおもちゃをご用意しております。

【日時】 金曜日 午前10時20分~11時50分(開場10時)
      10月14日・28日、11月11日・25日、12月9日
【参加費】 親子一組 一回 1000円
【会場】  札幌市中央区民センター 2階「和室」 (10月28日のみ「娯楽室」)
     (〒060-0062 札幌市中央区南2条西10丁目
      TEL:011-271-1100 FAX:011-261-7405)
【交通アクセス】
 ※ 地下鉄東西線「西11丁目駅(3番出口)徒歩4分
 ※ 市電「中央区役所前」徒歩3分
 ※ ジェイ・アールバス「中央区役所前(啓明線[53])」徒歩1分
 ※ じょうてつバス「中央区役所前(真駒内線[南4][南54] [南64])」徒歩1分
【駐車場】会場には駐車場はありません。道路を挟んで向かい側の
      中央区役所や保健センター、最寄りの有料駐車場をご利用ください。

♪  札幌市 西区  ♪ 
※ 会場には、おもちゃが備え付けです。
 
【会場】 札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ 1階
     (〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10)
 ※ 地下鉄 東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約5分
 ※ 西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金:2時間まで無料
【参加費】 親子一組 一回1000円

<月曜午前クラス> ※ 空席ございます。 
【日時】 月曜日 午前10時30分~12時 「あそびの森」      
     10月17日・24日・31日、11月7日・21日・28日、12月5日・12日・19日

<木曜午後クラス>  ※ 空席ございます。
【日時】 木曜日 午後13時30分~15時 「あそびの森」    
     10月13日・27日、11月10日・24日、12月8日・22日

♪ 札幌市 北区 ♪※ 会場におもちゃをご用意しております。

【会場】 札幌市新琴似新川地区センター
     (〒001-0902 札幌市北区新琴似2条8丁目1番20号)
     ※ 中央バス「新琴似2条8丁目」下車 徒歩1分
     ※ 駐車場有。台数に限りがあります。
【開催日】 毎週金曜日(祝日・お盆・年末年始除く) 
       (1)9時45分~10時45分 (2)11時~12時 
         10月7日・14日・21日・28日、11月4日・11日・18日・25日、
         12月2日・9日・16日
【参加費】  親子一組 600円 (北区のみ初回限定)
※北区ヨガクラスは、一時間2500円、二時間4000円の月謝制、
 もしくは日時指定予約の上、一時間1000円にてご参加いただけます。

                   ***************

<ご参加にあたっての共通事項>
【持ち物】 ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装。
       (はだしになります。)
※ 北区新琴似新川地区センター窓口では、ヨガマットが100円でレンタルできます。

【参加方法】 「中央区ヨガ体験希望」、「西区ヨガ体験希望」、「北区ヨガ体験希望」として、
         メールかお電話で以下をお知らせください。
      
「ご参加希望の会場、ご参加希望の日程、ご参加の方のお名前、
 同伴のお子様のお名前と生年月日(妊娠中の方は出産予定日)、
 電話番号、メールアドレス」

【妊娠中の方へ】
  ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。      
  一般的には、15週ごろからはじめると安心ですが、         
  産院によって、初期でも許可をくださることもあります。        
  体調がすぐれないとき、安静を指示されたときは        
  無理しないでください。         
  健康であれば出産間近まで続けることができます。         
  初めてのご妊娠中であれば、   
  いろんな月齢のこどもが一同に会す、子連れヨガクラスで、        
  こどものいる環境になれているのも良いことですね。

【メンバー希望の方へ】
「マタニティ&子連れヨガクラス」を継続的に楽しみたい方へ、  
 登録メンバー制をとっています。  
 入会金は1000円で、ご希望のクラスに予約なしで自動的に  
 お席をご用意します。
  W-projectのほかのイベントやクラスに優待・優先でご参加いただけます。

【注意事項】
※ 携帯メールよりご連絡をされる方は、以下のメールアドレスより
  お返事をいたしますので、PCからのメールが受け取れるように
  設定をお願いします。
  メール送信後数日たっても返信がない際には、なんらかの障害の
  可能性がありますので、お電話にてお問合せくださいませ。

※ 参加予約人数があまりにも少数の場合、中止となる場合があります。
  その際はお電話にてご連絡をいたしますので、予約の際には、
  必ず電話番号をお知らせください。

※ 参加希望日時の前日から当日までのお申込みは、
  お電話にて空席のご確認をいただきますようお願いいたします。

【お申し込み・問い合わせ先】                  
『子育て中の女性を応援・W-project』 担当:西川 
 ■電話番号    080-3296-2713
 ■メールアドレス wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
 ■ブログ      http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido
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by kosodate-hokkaido | 2011-10-07 01:17