<札幌市東区(平日)・手稲区(平日)・西区(日曜)「マタニティ&子連れヨガクラス」参加者募集中!>

「子育て中の女性を応援・W-project」です。

今年は、当会の基幹事業の「マタニティ&子連れヨガクラス」を多くの皆様に楽しんでいただくべく、札幌市内各所で体験クラスを開催いたします。

このたび、ご要望のおおかった手稲区・東区ではじめての開催です。
また、平日忙しい方のために、西区で日曜日も開催します。
ぜひお誘いあわせの上、ご参加くださいませ。
皆様のお問合せ、お申込みをお待ちしております。

 <札幌市東区(平日)・手稲区(平日)・西区(日曜)
           「マタニティ&子連れヨガクラス」参加者募集中!>

子育て中のママは何かと運動不足になりがち、
でも子どもが小さくてスポーツクラブにはなかなかいけない・・・。
妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。
そんなあなたへ、安心して乳幼児と一緒に参加できる、
ヨガクラスはいかがですか?もちろんお一人でも!

初心者でも大丈夫!一緒にストレッチを楽しみましょう♪

【お知らせ】
・妊娠中の方へ:ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
 一般的には、15週ごろからはじめると安心ですが、
 産院によって、初期でも許可をくださることもあります。
 体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。
 健康であれば出産間近まで続けることができます。
 尚、子連れヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。
 初めてのご妊娠中であれば、これからの子育てがイメージできないことも。
 いろんな月齢のこどもが一同に会す、子連れヨガクラスで、
 こどものいる環境になれているのも良いことですね。

・会場におもちゃをご用意しております

☆ 西区 日曜日 体験クラス ☆
【会場】札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ1階「あそびの森」
    (〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10)
【交通アクセス】 地下鉄 東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約5分
【駐車場】 西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金:2時間まで無料
【日時】 2012年 3月 18日(日)10時30分~12時

★ 東区 体験クラス ★
【会場】札幌市東区民センター 1階「集会室いこい」 
   (〒065-8612  札幌市東区北11条東7丁目1-1 東区役所と併設)
【交通アクセス】
 ●札幌市営地下鉄 地下鉄東豊線「東区役所前」下車 4番出口(徒歩2分)
 ●中央バス 東17/東18/東61/東67/東68 「東区役所前」下車
【駐車場】 東区民センターの駐車スペースには限りがあります。  
【開催日時】2012年 3月 22日(木)10時半~12時 

♥ 手稲区 体験クラス ♥
【会場】札幌市手稲区民センター 3階「すずらん(和室)」 
   (〒006-0811 札幌市手稲区前田1条11丁目 手稲区役所と併設)
【交通アクセス】
 ● JR手稲北口から徒歩5分
 ● JRバス手稲駅前下車、徒歩5分
 ● JRバス・中央バス、手稲区役所前下車 徒歩3分
【駐車場】 手稲区役所と共用  
【開催日時】 2012年 3月 30日(金)10時半~12時

<< ご参加にあたっての共通事項 >>
【参加費】  親子一組 1000円 (当日会場で徴収いたします)
【持ち物】  ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装。(はだしになります。)
【参加方法】 「日曜日ヨガクラス」「東区ヨガクラス」「手稲区ヨガクラス」として、
        メールかお電話で以下をお知らせください。

       「ご参加希望の日程、ご参加の方のお名前、
       同伴のお子様のお名前と生年月日(または妊娠中)、
       電話番号、メールアドレス」

【注意事項】
 ※ 携帯メールよりご連絡をされる方は、以下のメールアドレスよりお返事をいたします
   ので、Yahoo!からのメールが受け取れるように設定をお願いします。
   数日たっても返信がない場合は、障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せ
   ください。
 ※ 参加予約人数があまりにも少ない場合は中止になる場合があります。
   その際にはお電話にてご連絡をいたしますので、予約の際には必ず電話番号をお知らせ
   ください。

【お申し込み・問い合わせ先】                     
 『子育て中の女性を応援・W-project』 担当:西川 
  ■電話番号    080-3296-2713
  ■メールアドレス wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
  ■ブログ     http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido
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by kosodate-hokkaido | 2012-02-16 15:25