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【札幌市中央区・西区・北区・手稲区・南区・豊平区】 9月マタニティ&子連れヨガクラス参加者募集中!

 【札幌市中央区・西区・北区・手稲区・南区・豊平区】
     9月 マタニティ&子連れ ヨガクラス参加者募集中!
 
 札幌市北区・中央区・西区で開催中の「マタニティ&子連れヨガクラス」は、引き続きメンバーを募集しております。
 手稲区・南区・豊平区では引き続き体験クラスを開催します。
 ぜひお誘い合わせの上、ご参加くださいませ。
 皆さまにお会いするのを楽しみにしております。

 ~2012年 9月 札幌市中央区・西区・北区・手稲区・南区・豊平区での
                  「マタニティ&子連れヨガクラス」のお知らせ~
    
  
  子育て中のママは何かと運動不足になりがち、
  でも子どもが小さくてスポーツクラブにはなかなかいけない・・・。
  妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。
  そんなあなたへ、安心して乳幼児と一緒に参加できる、
  ヨガクラスはいかがですか?もちろんお一人でも!
  初心者でも大丈夫!一緒にストレッチを楽しみましょう♪

  ♪  札幌市中央区  ♪
  【会場】 札幌市中央区民センター 2階「和室」
        (〒060-0062 札幌市中央区南2条西10丁目)
  【交通アクセス】
   ●地下鉄東西線「西11丁目駅(3番出口)徒歩4分
   ●市電「中央区役所前」徒歩3分
   ●JRバス「中央区役所前(啓明線[53])」徒歩1分
   ●じょうてつバス「中央区役所前(真駒内線[南4][南54] [南64])」徒歩1分

  【駐車場】 会場には駐車場はありません。道路を挟んで向かい側の
         中央区役所や保健センター、最寄りの有料駐車場をご利用ください。

  【日時】  9月 7日 ・21日 金曜日 午前10時30分~12時
  【参加費】 親子一組 一回 1000円

                     ********

  ♪  札幌市 西区  ♪ 
  【会場】 札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ
        (〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10)
       ※ 地下鉄 東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約5分
       ※ 西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金:2時間まで無料
  【参加費】 親子一組 一回1000円

 <月曜午前クラス>  
  【日時】 9月3日 ・10日 ・24日 月曜日 午前10時30分~12時
     ※ 10日は託児ボランティアの同室内保育体験をします。お子様おひとり300円        
 <火曜午前クラス>  
  【日時】 9月4日 ・18日 火曜日 午前10時30分~12時 

                     ********
 
  ♪ 札幌市 北区 ♪
  【会場】 札幌市新琴似新川地区センター
        (〒001-0902 札幌市北区新琴似2条8丁目1番20号)
  【交通アクセス】 ●中央バス「新琴似2条8丁目」下車 徒歩1分
 
  【駐車場】 センターに有り。台数に限りがあります。

  【開催日】 毎週金曜日(祝日・お盆・年末年始除く) 
         9月7日 ・14日・21日 ・28日 
         (1)9時45分~10時45分 (2)11時~12時           

  【参加費】  親子一組 600円 (北区のみ初回限定)
         ※北区ヨガクラスは、一時間2500円、二時間4000円の月謝制、
          もしくは日時指定予約の上、一時間1000円にてご参加いただけます。

                     ********

 ♪ 札幌市 手稲区 ♪ 
  【会場】 札幌市手稲区民センター
        (〒006-0811 札幌市手稲区前田1条11丁目 手稲区役所と併設)
  【交通アクセス】 ●JR手稲駅北口から徒歩5分 
             ●JRバス手稲駅前下車、徒歩5分 
             ●JRバス・中央バス、手稲区役所前下車 徒歩3分
  【駐車場】 区役所と共用
  
  【開催日】 9月 14日  金曜日 10時半~12時
  【参加費】 親子一組 1000円

                     ********

 ♪ 札幌市 南区 ♪
  【会場】 札幌市南区民センター 1階「くつろぎA」
        (札幌市南区真駒内幸町2丁目2-1)
  【交通アクセス】 ●地下鉄南北線「真駒内駅」徒歩7分
             ●じょうてつバス、中央バス「南区役所前」下車
  【駐車場】 区役所と共用

  【開催日時】 9月 5日・19日 水曜日 10時半~12時
  【参加費】  親子一組 1000円

                     ********
  
 ♪ 札幌市豊平区 ♪
  【会場】 札幌市豊平区民センター1階「和室いこい半面B」
        (札幌市豊平区平岸6条10丁目)
  【交通アクセス】●東豊線「美園駅」徒歩10分●南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩15分
            ●じょうてつバス・中央バス「豊平区役所」下車
  【駐車場】  区役所と共用

  【開催日時】 9月 26日(水)10時半~12時
  【参加費】  親子一組 1000円

            *******************  

 <ご参加にあたっての共通事項>
  【持ち物】 ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装。
         (はだしになります。)
   ※ 北区新琴似新川地区センター窓口では、ヨガマットが100円でレンタルできます。
   ※ ちえりあでは、ヨガクラス内でヨガマットが100円でレンタルできます。

  【参加方法】 「○○区ヨガクラス」(○○に希望会場を記載)として、メールかお電話で
          以下をお知らせください。    
          「ご参加希望の会場、ご参加希望の日程、ご参加の方のお名前、
          同伴のお子様のお名前と生年月日(妊娠中の方は出産予定日)、
          電話番号、メールアドレス」

  【妊娠中の方へ】
   ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。      
   一般的には、15週ごろからはじめると安心ですが、産院によって、
   初期でも許可をくださることもあります。
   体調がすぐれないとき、安静を指示されたときは無理しないでください。         
   健康であれば出産間近まで続けることができます。         
   初めてのご妊娠中であれば、いろんな月齢のこどもが一同に会す、
   子連れヨガクラスで、こどものいる環境になれているのも良いことですね。

  【メンバー希望の方へ】
   「マタニティ&子連れヨガクラス」を継続的に楽しみたい方へ、  
   登録メンバー制をとっています。  
   入会金は1000円で、ご希望のクラスに予約なしで自動的にお席をご用意します。
    W-projectのほかのイベントやクラスに優待・優先でご参加いただけます。

  【注意事項】
  ※ 携帯メールよりご連絡をされる方は、以下のメールアドレスよりお返事をいたします
    ので、PCからのメールが受け取れるように設定をお願いします。
   メール送信後数日たっても返信がない際には、なんらかの障害の可能性があります
    ので、お電話にてお問合せくださいませ。

  ※ 参加予約人数があまりにも少数の場合、中止となる場合があります。
    その際はお電話にてご連絡をいたしますので、予約の際には、必ず電話番号を
    お知らせください。

  ※ 参加希望日時の前日から当日までのお申込みは、お電話にて空席のご確認を
    いただきますようお願いいたします。

  【お申し込み・問い合わせ先】                  
  『子育て中の女性を応援・W-project』 担当:西川 
    ■電話番号    080-3296-2713
    ■メールアドレス wproject_hokkaido@yahoo.co.jp
    ■ブログ      http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido 

by kosodate-hokkaido | 2012-09-03 00:50